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Cómo hablar con su hijo sobre el alcohol

Cómo hablar con su hijo sobre el alcohol

Que esperar a esta edad

A menos que sea abstemio, su hijo de kindergarten probablemente sepa que los adultos a veces beben cerveza, vino y otras bebidas alcohólicas. El atractivo de estas bebidas sigue siendo un misterio porque la mayoría de los niños pequeños piensan que el alcohol tiene un sabor terrible. Sin embargo, esta es la edad perfecta para ayudar a un niño a aprender los valores y las habilidades de toma de decisiones que puede usar para resistir el abuso del alcohol en el futuro. Usted es su maestro y modelo a seguir más importante, así que enfatice que si bebe lo está haciendo responsablemente - tomando un poco de vino con las comidas, por ejemplo, no con el estómago vacío; agua potable también; asegurándose de no conducir si ha estado bebiendo. Muéstrele y dígale que tiene cuidado de no beber demasiado.

Como hablar de eso

Centrarse en la salud. A esta edad, es importante que su hijo reciba elogios por cuidar su cuerpo y su salud en general. Así como le dice (repetidamente) que necesita evitar el exceso de azúcar y cepillarse los dientes a diario, asegúrese de que sepa que ciertas cosas que la gente pone en su cuerpo pueden ser muy dañinas. Explique que el alcohol, incluso en pequeñas cantidades, es especialmente peligroso para los niños porque sus cuerpos y cerebros aún están creciendo y desarrollándose.

Deja en claro tus valores. Muchos padres asumen que sus hijos saben cómo se sienten acerca del alcohol, pero su hijo de kindergarten no absorberá mágicamente sus valores si no los ha discutido. Es su trabajo, como padre, comunicarlos claramente. Además de no beber en exceso delante de ella, también puedes enseñarle el valor de la autodisciplina de forma concreta y positiva. Concéntrese en las tentaciones que tienen significado para ella: "Estoy de acuerdo, esas barras de chocolate se ven bien. Pero cada uno tenía una galleta antes de venir aquí, ¿recuerdas? Estaba delicioso, pero eso era suficiente por ahora. Comer más azúcar sería malo para mi cuerpo." Cuando responda con "Está bien, estará bien para mi cuerpo", recuérdele un momento en que se excedió con golosinas y terminó con dolor de estómago.

Sea accesible. Ahora es el momento de establecerse como un padre que responderá cualquier pregunta, sin importar lo difícil o inquietante que sea, con calma y consideración. Cuando su hijo llegue a la escuela secundaria y comience a tener preguntas serias sobre el alcohol y las drogas, será útil tener un historial de conversaciones de corazón a corazón. En este momento, es posible que su hijo no tenga muchas preguntas específicas sobre el alcohol, pero puede preparar el escenario para las charlas de mañana sobre la bebida respondiendo las preguntas de hoy sobre el origen de los bebés. Y dado que muchos niños de jardín de infantes tienen parientes o amigos de la familia que se emborrachan en las fiestas familiares o que abusan del alcohol con regularidad, incluso a esta edad podría tener muchas preguntas sobre este comportamiento y las reacciones de otras personas. No esquive el problema.

Enséñele a decir que no. Si su hijo de jardín de infantes puede aprender desde una edad temprana a afirmar sus puntos de vista con confianza, podrá resistir mejor la presión de los compañeros de la preadolescencia y la adolescencia, cuando beber se convierte en un problema. (El Departamento de Educación de EE. UU. Informa que al menos 4,6 millones de personas ya tienen un problema con la bebida en la adolescencia). Escuche a su hijo cuando exprese sus opiniones y, cuando no esté de acuerdo con él, hágalo con respeto. Niños que constantemente escuchan: "Esa es una idea tonta, ¿por qué alguien pensaría eso?" o "¡No discutas conmigo!" son, como adolescentes, menos seguros de sí mismos, más rebeldes y menos capaces de escuchar esas voces internas que predican el buen sentido.

Asegúrele a su hijo que la aprueba. Los niños son más vulnerables al consumo de alcohol y drogas si piensan mal de sí mismos o si están hambrientos de afecto y atención. Construya una buena base desde el principio diciéndole a menudo a su hijo cuánto lo ama y elógielo genuinamente cuando se lo merezca.

Lo que preguntan los niños ... Lo que responden los padres

"¿Qué es el alcohol?" "El alcohol es una sustancia química que se encuentra en algunas bebidas, como la cerveza y el vino. Los adultos pueden beber un poco como un regalo, al igual que comer un poco de helado es un placer. Pero si beben demasiado, el alcohol es venenoso para sus cuerpos. Se vuelven tontos, luego se enferman, se marean y les duele la cabeza. Con el tiempo, si la gente bebe demasiado alcohol, puede matarlos ".

"¿Puedo tomar un sorbo de tu bebida?" Las familias difieren en su enfoque de esta cuestión. Si cree que su hijo nunca debe tocar el alcohol, dígale: "No, puede enfermarte. Tu cuerpo todavía está creciendo, por lo que el alcohol es muy malo para ti de una manera que no es malo para los adultos". Otros padres creen que dejar que su hijo pruebe una bebida eliminará el misterio y, por lo tanto, el atractivo. En ese caso, diga: "Está bien, solo una probada" y prepárese para escuchar a su hijo de 5 años decir: "¡Qué asco! Eso es horrible, ¿por qué te gusta?" Luego, puede explicar que a los adultos y a los niños les gustan diferentes alimentos y bebidas, pero que está de acuerdo en que demasiado alcohol también le sabe mal.

"Si el alcohol es malo para ti, ¿por qué bebes vino?" Si le ha explicado que el alcohol puede ser peligroso, es probable que su hijo no comprenda por qué está coqueteando con el peligro al beber. Pruebe varias explicaciones diferentes y concéntrese en las formas de beber responsablemente: "Una copa de vino con la cena es sabrosa y relajante para los adultos, al igual que un pedazo de pastel está bien para usted. Tengo cuidado de no beber demasiado". "Cuando tomo un vaso de cerveza, siempre lo tomo con comida y también con un vaso de agua. El alcohol es peor para tu cuerpo si lo bebes cuando tienes hambre y sed". "Porque vamos a cenar con amigos, un poco de vino está bien. ¿Pero ves que papá no está tomando? Eso es porque nos llevará a todos a casa esta noche, y no quiere arriesgarse a sentirse mareado mientras conduce. . "

"¿Qué significa 'borracho'?" Es posible que un niño de 5 años haya escuchado la palabra de usted o de otro niño, o puede haber notado que los adultos se comportan de manera extraña en una fiesta y preguntan de manera más simple: "¿Por qué la tía Sue actúa de esa manera?" Puede responder: "Las personas se emborrachan cuando han bebido demasiado alcohol. Entonces están fuera de control; pueden hablar demasiado alto o actuar como tontos o enojarse fácilmente. Pueden marearse y tener malestar estomacal, y bastante pronto les da un terrible dolor de cabeza. A veces las personas que están borrachas se ríen mucho o parecen estar pasando un buen rato, pero no es realmente divertido estar fuera de control y lastimarse el cuerpo de esa manera ".

"¿Por qué la gente quiere emborracharse?" Esto puede seguir al "¿Por qué la tía Sue actúa de esa manera?" pregunta. Puede responder con "A veces los adultos quieren emborracharse porque están tristes o solos o creen que les ayudará a olvidarse de sus problemas, pero no es así. Simplemente les da más problemas y los hace sentir mal". Y en lugar de usar un tono crítico o enfatizar la debilidad personal como una razón para beber en exceso, explique que las personas que se emborrachan mucho pueden tener una enfermedad llamada alcoholismo que necesitan ayuda para superar.

"¿Por qué Katie ya no ve a su papá?" Su hijo de kindergarten ahora puede reconocer algunos de los problemas causados ​​por la bebida, aunque probablemente no sepa que el alcohol es el culpable. Si alguien de su familia es alcohólico, es posible que su hijo haya estado haciendo estas preguntas desde una edad más temprana. Si un amigo de su hijo tiene un familiar alcohólico, esté atento a una gran cantidad de preguntas nuevas. Puede explicar: "El papá de Katie bebía demasiado alcohol, no solo una o dos veces, sino casi todos los días. Lo enfermó mucho y no pudo trabajar más ni ayudar a la mamá de Katie a cuidar de la familia. Yo no saber si dejará de beber y se recuperará lo suficiente como para volver o no. Probablemente Katie extraña a su papá, y es algo muy triste cuando esto le sucede a una familia ".


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